honest weight loss

Exclusief voor vrouwen.
8 weken online.

Gemakkelijke en smaakvolle menu’s. 
Live coaching in voeding en mindset.
Professionele ondersteuning.

gezonde boel

Je hebt een druk leven en je krijgt veel voor elkaar. Sterker nog, je hebt het prima voor elkaar en je bent best gelukkig!  

Maar er is een ding waar je geen controle over hebt. En dat is je lijf. Je gewicht blijft maar schommelen en je wilt nu heel graag snel die extra kilo’s kwijt…voorgoed!

 Dit programma maakt je niet alleen slanker, het zorgt ook voor meer zelfvertrouwen en defintief voor meer energie! De resultaten die je behaalt, behoud je voor de langere termijn. En omdat ik al mijn trics en tips met je deel, kun je ze zelf altijd en overal toepassen! 

gezondeboel-avocado

ERVARINGEN

“Lonneke heeft veel ervaring en haar energie is aanstekelijk! Ze laat je inzien dat je zelfs met de kleinste stappen een grote impact voor je gezondheid kunt creeren. Ik kan haar altijd een bericht sturen. Daarnaast geeft ze hele gerichte tips die direct toepasbaar zijn en probeert ze je altijd te motiveren om meer uit jezelf te halen Haar eigen discipline is inspirerend. Kortom, twijel niet, gewoon doen!”

“Nooit geweten dat het omstellen van je voeding en leefstijl zo simpel kan zijn. Dit programma is echt een aanrader voor wie het
voor eens en voor altijd goed wil doen.” 

gezondeboel-portret

Hi, ik ben Lonneke!

…en super fijn om jou te begeleiden naar een lijf waar je je lekker in voelt en wat je energie geeft. 

Toen ik mama werd van een heerlijke mannetje realiseerde ik me hoe lastig het eigenlijk is om alle ballen hoog te houden. Vooral ook die van goed voor jezelf te zorgen en vooral ook om gezond te koken! En dat terwijl ik van onwijs gezond koken houdt! 

Nu weet jij misschien ook wel dat voeding een grote rol speelt als het om afvallen gaat. Ik bedoel, je kunt nog zoveel bewegen als je wilt, ‘broodjes’ worden toch in de keuken gemaakt. 

Ik besloot daarom om alle kennis die ik in de afgelopen 10+ jaar heb opgedaan als voedingsdeskundige, master personal trainer en coach te bundelen in 1 programma. En heel eerlijk? Het is eigenlijk best gemakkelijk om die omstelling te maken en resultaten te behalen die je je leven lang vast kunt houden. Laten we beginnen..